YinMyMind

Yoga i världen med mig.

Yogaretreat - Yogaresor


Yin Yoga - YinMyMind

Avkoppling, mindfulness och hälsosamma leder.

Yin yoga är en blandning av yoga, meditation och kinesisk medicin.

Yin yoga är lugnare i själva utförandet, men betyder inte att det är mindre utmanande. Yin yoga passar alla. Det handlar det inte om hur det ser ut, utan snarare hur det känns. Man stannar i positionerna i flera minuter och jobbar med fokus på kroppens bindväv. Yin yoga är magi för stela kroppar, onda kroppar och stressade kroppar. Och fyller våra kroppar med energi, dvs qi.

Jag har utbildat mig för Magdalena Macweld och Global Yoga Yin. 

Qi flows where attention goes - Kinesiskt ordspråk



Global Yoga

Fysiska utmaningar och mentala intentioner.

Global Yoga, yoga för 2000- talets människa, skapat av Johanna Hector. Med en grund från bl.a Iyengar, Asthanga och Forrest yoga är Global Yoga för alla. Klasserna kan vara såväl i flöde som i stillhet. 

Vi som leder Global Yoga kallas för River Guides  och vårt gemensamma mål är att ALLA ska finna sin väg genom yogan.

Jag har deltagit i Grundutbildning, Yin Yoga, samt Global Yoga Power. Mina klasser byggs ofta upp med musik, som kan vara allt från "yoga" musik till Coldplay.

YOGARESA 1 - HOTELL WATERFRONT - MALLORCA obs nytt datum kommer!

Sense Of Vacation Retreat

MediYoga & Yin Yoga retreat i samarbete med Vingresor till Sunprime WATERFRONT 29/9 - 6/10 - 2020

https://www.ving.se/traningsresor/yoga/mallorca/sense-of-vacation 

SCHEMA (MED RESARVATION FÖR ÄNDRINGAR) 

DAG 1  

ANKOMST - VÄLKOMSTPRESENTATION AV OSS OCH VECKAN - YIN KLASS PÅ EFTERMIDDAGEN, RESA ÄR YANG.

DAG 2

  • 07.0O - 8.30     MEDIYOGA /MEDITATION/ANDNING
  • 09.00                FRUKOST
  • 11.30 - 13.00     VANDRING, SAMTAL EL EGENTID
  • 13.00                 LUNCH
  • 15.00 -16.00     FÖRELÄSNING MED ANN-LOOU - Min Väg från Ohälsa till Hälsa
  • 16.30 -18.00     YIN YOGA /MEDITATION/ANDNING
  • 19.30                 MIDDAG

DAG 3

  • 07.00- 08.30    MEDIYOGA/MEDITATION/ANDNING
  • 09.00                FRUKOST
  • 10.00-13.00     VANDRING, SAMTAL, ELLER EGEN TID
  • 13.00                LUNCH
  • 15.00 -16.00   FÖRELÄSNING MED KICKI - VERKTYGSLÅDA FOR HAPPY HEALTHY LIFE
  • 16.30-18.00    YIN YOGA/MEDITATION/ANDNING
  • 19.30                MIDDAG

DAG 4

  • 07.00- 8.30    MEDIYOGA/MEDITATION/ANDNING
  • 09.00             FRUKOST
  • 10.00 -13.00  VANDRING, SAMTAL EL EGENTID
  • 13.00              LUNCH
  • 15.00 -16.00  FÖRELÄSNING MED ANN-LOOU - FÖRSTA HJÄLPEN MOT STRESS
  • 16.30-18.00   YIN YOGA/MEDITATION/ANDNING
  • 19.30             MIDDAG

DAG 5

  • 07.00-8.30   MEDIYOGA/MEDITATION/ANDNING
  • 09.00            FRUKOST
  • 10.00-13.00  VANDRING, SAMTAL ELLER EGEN TID
  • 13.00             LUNCH
  • 15.00            FÖRELÄSNING/WORKSHOP OM MEDITATION
  • 16.30-18.00 YIN YOGA/MEDITATION/ANDNING
  • 19.30            MIDDAG

DAG 6

  • 07.00-8.30  MEDIYOGA/MEDITATION/ANDNING
  • 09.00          FRUKOST
  • 10.00-13.00 VANDRING, SAMTAL EL EGENTID
  • 13.00            LUNCH
  • 15.00 -16.00 FÖRELÄSNING - GRÖNT ÄR SKÖNT, TIPS OCH TRIX & RECEPT FÖR EN GRÖNARE LIVSSTIL
  • 16.30-18.00 YIN YOGA/MEDITATION/ANDNING
  • 19.30            MIDDAG

DAG 7

  • 07.00-8.30  MEDIYOGA/MEDITATION/ANDNING
  • 09.00           FRUKOST
  • 10.00-12.00 VANDRING, SAMTAL ELLER EGENTID
  • 13.00            LUNCH
  • 15.00-16.00 FÖRELÄSNING/WORKSHOP OM ANDNING
  • 16.30.18.00 AVSLUTNING - MJUKT YOGA-FLOW MED KICKI OCH ANN-LOOU
  • 19.30           MIDDAG

DAG 8  HEMRESA

Låt dig inspireras av ett retreat där kroppen och sinnet får tid och ro att varva ner. Där du både kan koppla av och koppla ner. Denna retreat bjuder på dagliga yogaklasser, meditation, andningsövningar, föreläsningar samt möjlighet till promenader och egentid.

Jag och min kollega Ann-Loou Torell guidar dig tryggt genom mjuka och inkännande yogapass. Med ledorden fingertoppskänsla, omtanke, kunskap, och passion är det vår förhoppning att du får en härlig vecka med oss på plats, men också nycklar och inspiration till att ta hand om dig på bästa sätt även när du kommer hem.



YOGA RESA 2

TENERIFFA 8/11 - 15/11 - 2020 - nytt datum kommer!